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2日2つ変えてみた。2巡目124『人のためは自分のため』125『壁にぶつかったとき、新しい道は無限に広がる』(ココロ美人2より)

このブログは、書籍「一日ひとつ変えてみる。」「ココロ美人 1」「ココロ美人 2」の3冊を、
自分が実際に実践してみた変化を、書いたものです。


ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー


ココロ美人2。著者 佐藤康行
(以下あとがきより)

あなたという最高に美しい花は、
ほんの小さな一歩から咲きはじめます。

ちょっとした行動パターンや、物事の捉え方を変えるだけで、
こんなにも世界が違ってくるのかと、大きな変化に驚いた人もいるはずです。

けれど、「ちょっとやってみたけど、ほんの少ししか変化を感じない」
と思った人もいるかもしれませんね。
それでもいいのです。

「小さな変化」がとても大切なのです。
その「小さな変化」を認めて下さい。

小さな変化はちょうど、種から芽が出たようなものだと思って下さい。
どんなに立派な大樹も、はじめは小さな芽なのです。

その芽に水や土、肥料、太陽の光があって芽が育ち、
大きな幹に成長し、芽が出て花が咲き、実をつける。

そして、やがては嵐にも負けないような大樹になるのです。
これが完全に習慣として身についた姿です。
あなたの中にはすでに、大きく立派な樹木の種があるのです。

そして、あなただけの最高のあなたらしい
美しい花を咲かせることができるのです。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

ココロ美人2 著者 さとうやすゆき


第一章 悩みスッキリ 愛され美人
「人のためは自分のため」
(以下本文より一部抜粋)

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー


何をやってもうまくいかずに、
空回りしていると感じることはありませんか?

実力もあり、努力もしているのに結果が出ない。

では、あなたに聞きます。
あなたは、自分のために頑張っていませんか?

自分のためにやれば、自分のためになると思いがちですが、じつは人のためを優先させる方が、
はるかに自分のためになり、
結果的にも自分のためになるのです。

人のために何かをやるという発想は、
自分のためだけに行動するより、
物事を上手く運んでくれるのです。

自分のためだけで考えると、
責任感も義務感も少なく、
意識レベルがすぐに落ちてしまいます。

自分1人が食べる料理を作るより、
誰かに食べてもらえるとき、料理に熱がこもることと同じなのです。

あなたのもっている能力や才能は、
あなた1人のものではなく、大勢の人のものです。

その実力を、あなただけのためではなく
人のために使っていきましょう。

人のために何かをやろうという発想はら
自分も成功へと導きます。



ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

はい、今日も1日1つ変えてみました。

昨日は体調が悪く、ブログ更新できなかったので、
今日まとめて2つ書きます。

昨日は、人のためは、自分のため
を意識して仕事しました。

できた時もあれば、人のために徹せれない自分もいて
自分の未熟さと伸びしろを感じた1日でした。

次、二つ目いきます。

第一章 悩みスッキリ 愛され美人

「壁にぶつかったとき、新しい道は無限に広がる」

(以下本文より一部抜粋)

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

わたしたちはときどき、人生を歩む中で
壁にぶつかります。

恋人にフラれてしまった…
恋人を愛していればいるほど、あまりの衝撃に
絶望を感じてしまうこともあるでしょう。

しかし、そんな辛くて悲しい出来事の中にも
素晴らしい宝は眠っています。

それまで恋人との交際に費やしてきたエネルギーを仕事に向けたり、
新しい恋人を探したり、その結果最高のパートナーと出会うことまあるでしょう。

壁にぶつからなければ、きっと見過ごしていたであろう無限の道がそこに現れるのです。

壁にぶつかるということは、立ち止まって、
周囲や自分を冷静に見直すまたとないチャンスなのです。

恋愛でも仕事でも家庭生活でも
人生のあらゆる場面で、
わたしたちは壁にぶつかります。

しかし、その壁は無限の可能性を気づかせてくれるのです。
それまでは、その道しかないと思っていたのが、
全くの思い込みであることに気づくでしょう。



ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

はい、2つ目変えてみました。

意識を変える。
絶望は、無限の可能性を気付かせるきっかけ。

壁にぶつかってる自分にとって
勇気や希望が湧く言葉です。

無限の道を歩いて行きます。
形からでも行動あるのみ。

最後まで、お読みいただき
ありがとうございました。
よかったら、また明日。

明日の『1日1つ変えてみる』(ココロ美人 2)は、
『答えは一つじゃない』です。

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チェックリスト
『人のためは自分のため』を、
やってみて

→「まだまだ」
「もう少し」
「できた!」

進化回復ノート (28枚目)
書いた
→書いてない

今月分の黄金の谷の法則 実践プログラムのワークシート
書いた
→書いてない

簡単なこと且つ、やりたくないことや、心配事から
やり遂げた
→やり遂げてない

声かけの練習
→した
してない

レベル2 好みの女性に声をかけ、笑い反応をとり、その笑い反応を更に大きく
できた
→できてない

長所日記を1ヶ月つける(7月9日まで、あと12日)
つけた
→つけてない

チェックリスト
『壁にぶつかったとき、新しい道は無限に広がる』を
やってみて

→「まだまだ」
「もう少し」
「できた!」

進化回復ノート (28枚目)
→書いた
書いてない

今月分の黄金の谷の法則 実践プログラムのワークシート
→書いた
書いてない

簡単なこと且つ、やりたくないことや、心配事から
→やり遂げた
やり遂げてない

声かけの練習
→した
してない

レベル2 好みの女性に声をかけ、笑い反応をとり、その笑い反応を更に大きく
できた
→できてない

長所日記を1ヶ月つける(7月9日まで、あと11日)
→つけた
つけてない
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1日1つ変えてみた。2巡目123『同じ悩みをくり返さない方法とは?』(ココロ美人2より)

このブログは、書籍「一日ひとつ変えてみる。」「ココロ美人 1」「ココロ美人 2」の3冊を、
自分が実際に実践してみた変化を、書いたものです。


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ココロ美人2。著者 佐藤康行
(以下あとがきより)

あなたという最高に美しい花は、
ほんの小さな一歩から咲きはじめます。

ちょっとした行動パターンや、物事の捉え方を変えるだけで、
こんなにも世界が違ってくるのかと、大きな変化に驚いた人もいるはずです。

けれど、「ちょっとやってみたけど、ほんの少ししか変化を感じない」
と思った人もいるかもしれませんね。
それでもいいのです。

「小さな変化」がとても大切なのです。
その「小さな変化」を認めて下さい。

小さな変化はちょうど、種から芽が出たようなものだと思って下さい。
どんなに立派な大樹も、はじめは小さな芽なのです。

その芽に水や土、肥料、太陽の光があって芽が育ち、
大きな幹に成長し、芽が出て花が咲き、実をつける。

そして、やがては嵐にも負けないような大樹になるのです。
これが完全に習慣として身についた姿です。
あなたの中にはすでに、大きく立派な樹木の種があるのです。

そして、あなただけの最高のあなたらしい
美しい花を咲かせることができるのです。

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ココロ美人2 著者 さとうやすゆき
第一章 悩みスッキリ 愛され美人
「同じ悩みをくり返さない方法とは?」
(以下本文より一部抜粋)

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「なんで私ばかり、いつもこうなるんだろう?」

振り返ると同じような問題で悩まされていることに、
きづいたことはありますか?

心は鉄を引き寄せる磁石のように磁力をもっています。
心の磁力が心の中にあるものに類似したものを引き寄せているのです。

ですから、望まない出来事に遭遇した時は、
周りを責めるのではなく、自分の心の中に、
引き寄せる何かがあったんだと受け止めましょう。

そして引き寄せるものを変えたいと思うのなら、
あなたの心を変えましょう。

心が変われば磁力の質が変わってきます。

心の質を変えるには視野を広げ、
全体からとらえることを意識しましょうら

視点が高くなれば、
さまざまな方向に伸びた意識のアンテナが自然に位置を変えていきます。

すると入ってくる情報が変わり結果として出会う人
遭遇する出来事も変わってくるのです。



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はい、今日も1日1つ変えてみました。

いやー、またタイムリーというか
偶然必然というか、今日まさにショックな出来事があったので、
具体的には書けませんが。
ジャンルは、人間関係ですね。

自分の心の質を変えるために、
著者の佐藤康行さんが推奨する『満月吉報ワーク』をしました。

簡単にいうと、問題やクレームを吉報として捉えるワークです。

することにより、メチャクチャに元気になり、
また明日からのエネルギーになりました。
今から心入れ替えて、明日に備えます。


最後まで、お読みいただき
ありがとうございました。
よかったら、また明日。

明日の『1日1つ変えてみる』(ココロ美人 2)は、
『人のためは自分のため』です。

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チェックリスト
『同じ悩みをくり返さない方法とは?』を、
やってみて

「まだまだ」
→「もう少し」
「できた!」

進化回復ノート (28枚目)
→書いた
書いてない

今月分の黄金の谷の法則 実践プログラムのワークシート
→書いた
書いてない

簡単なこと且つ、やりたくないことや、心配事から
→やり遂げた
やり遂げてない

声かけの練習
→した
してない

レベル2 好みの女性に声をかけ、笑い反応をとり、その笑い反応を更に大きく
できた
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→つけた
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1日1つ変えてみた。2巡目122『悩みを脱ぎ捨てよう』(ココロ美人2より)

このブログは、書籍「一日ひとつ変えてみる。」「ココロ美人 1」「ココロ美人 2」の3冊を、
自分が実際に実践してみた変化を、書いたものです。


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ココロ美人2。著者 佐藤康行
(以下あとがきより)

あなたという最高に美しい花は、
ほんの小さな一歩から咲きはじめます。

ちょっとした行動パターンや、物事の捉え方を変えるだけで、
こんなにも世界が違ってくるのかと、大きな変化に驚いた人もいるはずです。

けれど、「ちょっとやってみたけど、ほんの少ししか変化を感じない」
と思った人もいるかもしれませんね。
それでもいいのです。

「小さな変化」がとても大切なのです。
その「小さな変化」を認めて下さい。

小さな変化はちょうど、種から芽が出たようなものだと思って下さい。
どんなに立派な大樹も、はじめは小さな芽なのです。

その芽に水や土、肥料、太陽の光があって芽が育ち、
大きな幹に成長し、芽が出て花が咲き、実をつける。

そして、やがては嵐にも負けないような大樹になるのです。
これが完全に習慣として身についた姿です。
あなたの中にはすでに、大きく立派な樹木の種があるのです。

そして、あなただけの最高のあなたらしい
美しい花を咲かせることができるのです。

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ココロ美人2 著者 さとうやすゆき
第一章 悩みスッキリ 愛され美人
「悩みを脱ぎ捨てよう」

(以下本文より一部抜粋)

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悩みの解決策は、大きく2種類に分けることができます。

一つは悩みと同じ視点での解決方法。
もう一つは悩みより高い視点での解決方法です。

悩みと同じ視点での解決方法とは、悩みと直に向き合って、解決しようという方法です。

たとえば、お金がないという悩みの場合
解決策はお金を稼ぐという方法があります。
お金がない悩みをお金があることで悩みを消します。

一方悩みを含む広い視点での解決方法は、
悩んでることとは別の視点で解決する方法です。

つまり視点の変換です。

悩みの多くは心の不足感からきています、
その不足感をお金そのものではなく、
別の財産で不満を満たすのです。

それには視点を高くすることによって、
お金だけを見ていた狭い視野が広くなり、
お金以外の自分の価値まで見渡すことができるようになります。

この方法で、悩みを解決していくことで、
あなたはそれまでの生き方、
考え方を大きく脱げ捨てることができ、
新しいあなたに出会えるでしょう。

(4コマ漫画の例には、お金以外の財産として、
大切な友達、愛してくれる家族、住む家、近くに美味しいカフェもある。
という例題が書かれています。)



ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

はい、今日も1日1つ変えてみました。

悩みを一つ書き出して、そして解決方法の後者の
別の視点から解決してみました。

別の視点から見ると、自分を違う角度から肯定でき
悩みすらも、近い将来、肯定的に捉えることが出来る予感がしました。

画期的な発想です。
不足感を自分で満たすことが出来ました。
幸せです。

去年の9/26から、本当に1日も欠かすことなく
1日1つ変えてきて、実践しきれないこともありましたけど、
約9ヶ月経って、実践した自分から見れる視点がありました。

まだまだ、ここから出発。
昨日の著書の佐藤康行さんとの、質疑応答。ほんの1,2分の会話を
今日の仕事中に何度も思い返してました。

素晴らしい人は、ここで打ち止め、これ以上やることがない。
ってないんでしょうね。

経営の神様、松下幸之助さんも、素直さが一番大事と説いておられたそうですが、
大成功を収めた後でさえ、『まだまだ素直になれまへんなぁ』と仰っていたそうです。

自分はこれで完成形という人より
無限の可能性にチャレンジしている人の方が、好きです。


最後まで、お読みいただき
ありがとうございました。
よかったら、また明日。

明日の『1日1つ変えてみる』(ココロ美人 2)は、
『同じ悩みをくり返さない方法とは?』です。

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チェックリスト
『悩みを脱ぎ捨てよう』を、
やってみて

「まだまだ」
「もう少し」
→「できた!」

進化回復ノート (28枚目)
→書いた
書いてない

今月分の黄金の谷の法則 実践プログラムのワークシート
→書いた
書いてない

簡単なこと且つ、やりたくないことや、心配事から
→やり遂げた
やり遂げてない

声かけの練習
→した
してない

レベル2 好みの女性に声をかけ、笑い反応をとり、その笑い反応を更に大きく
できた
→できてない

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1日1つ変えてみた。2巡目121『悩むために反省をしていませんか?』(ココロ美人2より)

このブログは、書籍「一日ひとつ変えてみる。」「ココロ美人 1」「ココロ美人 2」の3冊を、
自分が実際に実践してみた変化を、書いたものです。


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ココロ美人2。著者 佐藤康行
(以下あとがきより)

あなたという最高に美しい花は、
ほんの小さな一歩から咲きはじめます。

ちょっとした行動パターンや、物事の捉え方を変えるだけで、
こんなにも世界が違ってくるのかと、大きな変化に驚いた人もいるはずです。

けれど、「ちょっとやってみたけど、ほんの少ししか変化を感じない」
と思った人もいるかもしれませんね。
それでもいいのです。

「小さな変化」がとても大切なのです。
その「小さな変化」を認めて下さい。

小さな変化はちょうど、種から芽が出たようなものだと思って下さい。
どんなに立派な大樹も、はじめは小さな芽なのです。

その芽に水や土、肥料、太陽の光があって芽が育ち、
大きな幹に成長し、芽が出て花が咲き、実をつける。

そして、やがては嵐にも負けないような大樹になるのです。
これが完全に習慣として身についた姿です。
あなたの中にはすでに、大きく立派な樹木の種があるのです。

そして、あなただけの最高のあなたらしい
美しい花を咲かせることができるのです。

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ココロ美人2 著者 さとうやすゆき
第一章 悩みスッキリ 愛され美人
「悩むために反省をしていませんか?」

(以下本文より一部抜粋)

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

仕事に対する反省と違い、性格的なことに反省しすぎると、
落ち込んでしまうことがあります。

性格的なことに関しては
反省するよりも活かすことを考えていきましょう。

たとえば、せっかちで短気な性格ならば
それだけ仕事を早く仕上げることができます。

人の悪口ばかり口にしてしまうことも、
それだけ感受性が豊かだということができるのです。

性格の短所と思えるところは、すべて長所と裏表です。
どんな短所も長所として活かすことができるのです。

人間は自分を変えようと一生懸命努力しますが、
基本的に性格は変わらないものです。

そのことを早く知り、
良い方向に活かしていきましょう。

しかしただひとつ、性格でも直さなければならないことがあります。

それは、暗いということ。
暗いというのは、個性ではありません。

本当の自分というものは、誰でも明るく輝いているのです。

そして、自分が明るくなれば
性格的なことでクヨクヨと反省する必要がなくなるでしょう。

短所を、反省するのではなく
長所として活かしていきましょう。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー


はい、今日も1日1つ変えてみました。

著者の佐藤康行さんが主催する会が今夜あったので、
参加し、終了後、直接個別に質問してみました。
一回帰宅しかけたのですが、どうしても質問したくて
引き返しました。笑

質問の内容と回答は、ちょっとアレですが、

まさに『悩むために反省していませんか?』に通じているかもと思いました。

自分の性格的なことに対して、質問があるということは、答えがわからないから。
答えがわからないイコール、悩んでいる。

端的に書くと、人生単位で人間単位で、変化する必要がある
そんだけ自分が求めているし、そこに時間を惜しまないということを

逆だと、これ大問題なのですが。
まぁぶっちゃけ以前の俺はそうだったので。

佐藤康行さんとの質疑応答で気づかせて、もらいました。
ありがとうございます。

未熟な短所を長所に変えると、
まだまだ、まだまだ、伸びしろ、可能性があるということ。

明日から、気分一新。


最後まで、お読みいただき
ありがとうございました。
よかったら、また明日。

明日の『1日1つ変えてみる』(ココロ美人 2)は、
『悩みを脱ぎ捨てよう』です。

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チェックリスト
『悩むために反省をしていませんか?』を、
やってみて

「まだまだ」
→「もう少し」
「できた!」

進化回復ノート (28枚目)
→書いた
書いてない

今月分の黄金の谷の法則 実践プログラムのワークシート
→書いた
書いてない

簡単なこと且つ、やりたくないことや、心配事から
→やり遂げた
やり遂げてない

声かけの練習
→した
してない

レベル2 好みの女性に声をかけ、笑い反応をとり、その笑い反応を更に大きく
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1日1つ変えてみた。2巡目120『挫折感を味あわない方法とは?』(ココロ美人2より)

このブログは、書籍「一日ひとつ変えてみる。」「ココロ美人 1」「ココロ美人 2」の3冊を、
自分が実際に実践してみた変化を、書いたものです。


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ココロ美人2。著者 佐藤康行
(以下あとがきより)

あなたという最高に美しい花は、
ほんの小さな一歩から咲きはじめます。

ちょっとした行動パターンや、物事の捉え方を変えるだけで、
こんなにも世界が違ってくるのかと、大きな変化に驚いた人もいるはずです。

けれど、「ちょっとやってみたけど、ほんの少ししか変化を感じない」
と思った人もいるかもしれませんね。
それでもいいのです。

「小さな変化」がとても大切なのです。
その「小さな変化」を認めて下さい。

小さな変化はちょうど、種から芽が出たようなものだと思って下さい。
どんなに立派な大樹も、はじめは小さな芽なのです。

その芽に水や土、肥料、太陽の光があって芽が育ち、
大きな幹に成長し、芽が出て花が咲き、実をつける。

そして、やがては嵐にも負けないような大樹になるのです。
これが完全に習慣として身についた姿です。
あなたの中にはすでに、大きく立派な樹木の種があるのです。

そして、あなただけの最高のあなたらしい
美しい花を咲かせることができるのです。

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ココロ美人2 著者 さとうやすゆき
第1章 悩みスッキリ!愛され美人
「挫折感を味合わない方法とは?」

(以下本文より一部抜粋)

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私たちは、人を羨ましく思ったり妬ましく思ったりすることがあります。

それは人と自分を比較してしまうからです。

人と比べた瞬間、挫折感が生まれます。
自分はその人とは違うのに同じものを求めようとして
自分の本質を見失い苦しんでしまうこともあるでしょう。

あなたはあなたで素晴らしい、世界で一人しかない存在です。

あなたが人と比べることをやめれば、
すぐにあなたは幸せの一歩を踏み出すことができるのです。

そして他人と比べることなく
自分の良さを追求することは
精神的な成長にもつながります。

人と比較することによって、見えなくなってしまう
自分の良さや本質。

そのことに気づき、これからは自分の個性を咲かせることに専念していきましょう。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー


はい、今日も1日1つ変えてみました。

偶然にも、まさにこの内容通りのことが起きました。

今日先輩にこの1日1つ変えてみるのワークにもあった
『自分の弱さをさらけ出す。』をしてみました。

そうすると、先輩がアドバイスや助言をしてくださいました。
その通りやろうかな?なんで自分は先輩みたいには、なれなのかな?
と思いました。

そして、自分の良さ、素直さ、自分の本音に対して嘘のつけなさ加減や、
ついても相手にすぐ通じてしまうこと。
に気づきました。

だから、先輩の言う通りにしなかった。
俺は先輩じゃないから。

ギリギリまで迷ったけど、
自分なりのやり方で、やり通す。
そのほうが絶対良いと思いました。

それもこれも、長所日記をつけているお陰です。
短所を長所に変えてからの、長所日記なので、だいぶ苦戦?
しているのですが、ほんの僅かですが自分の個性を咲かせる感覚が
ほんの少しわかりかけてきた感じです

最後まで、お読みいただき
ありがとうございました。
よかったら、また明日。

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「もう少し」
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進化回復ノート (28枚目)
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今月分の黄金の谷の法則 実践プログラムのワークシート
→書いた
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簡単なこと且つ、やりたくないことや、心配事から
→やり遂げた
やり遂げてない

声かけの練習
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1日1つ変えてみた。2巡目119『グチや不満は宝物』(ココロ美人2より)

このブログは、書籍「一日ひとつ変えてみる。」「ココロ美人 1」「ココロ美人 2」の3冊を、
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ココロ美人2。著者 佐藤康行
(以下あとがきより)

あなたという最高に美しい花は、
ほんの小さな一歩から咲きはじめます。

ちょっとした行動パターンや、物事の捉え方を変えるだけで、
こんなにも世界が違ってくるのかと、大きな変化に驚いた人もいるはずです。

けれど、「ちょっとやってみたけど、ほんの少ししか変化を感じない」
と思った人もいるかもしれませんね。
それでもいいのです。

「小さな変化」がとても大切なのです。
その「小さな変化」を認めて下さい。

小さな変化はちょうど、種から芽が出たようなものだと思って下さい。
どんなに立派な大樹も、はじめは小さな芽なのです。

その芽に水や土、肥料、太陽の光があって芽が育ち、
大きな幹に成長し、芽が出て花が咲き、実をつける。

そして、やがては嵐にも負けないような大樹になるのです。
これが完全に習慣として身についた姿です。
あなたの中にはすでに、大きく立派な樹木の種があるのです。

そして、あなただけの最高のあなたらしい
美しい花を咲かせることができるのです。

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ココロ美人2 著者 さとうやすゆき
第1章 悩みスッキリ!愛され美人
「グチや不満は宝物」
(以下本文より一部抜粋)

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

もし、あなたの中にグチや不満がたくさんあるのなら、
なくなるまで出し切ってしまいましょう。

出して、出して出しまくるのです。
ゴミは捨てればなくなります。

少しずつしか捨てないから、またすぐに増えてしまうのです。
グチも不満もゴミだと思って、どんどん捨てていきましょう。

そのためには、グチや不満をうまく聞き流して聞いてくれる友達を見つけることです。

また友達に迷惑をかけたくないのなら、
紙に書いて捨ててもいいでしょう。

そしてスッキリするまで出し切ってしまえば、
グチや不満はなくなります。

しかし、グチや不満は、ひっくり返せば、あなたの財産になります。

例えば『あの上司は人の欠点ばかり見つけるんだよな』
というグチを聞いたら、今度あなたが上司になった時、
人の長所を見つけるようにすればいいのです。

このように、自分の財産に変えられるのです。
ですから、グチや不満はまず一回全部出し切り、
そして財産に変えていきましょう。

グチや不満を出し切り、それを財産に変えることができれば、
運は、あなたの味方になります。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー


はい、今日も1日1つ変えてみました。

グチや不満を紙に書き出してみました。
全部書き出すつもりで。

そして財産に変換してみました。
本当に実現すれば、素晴らしいと思いました。

運とは、自分の心の状態ことなのかな?

そんな感じです。

最後まで、お読みいただき
ありがとうございました。
よかったら、また明日。

明日の『1日1つ変えてみる』(ココロ美人 2)は、
『挫折感を味あわない方法とは?』です。

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チェックリスト
『グチや不満は宝物』を、
やってみて

「まだまだ」
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進化回復ノート (28枚目)
→書いた
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今月分の黄金の谷の法則 実践プログラムのワークシート
→書いた
書いてない

簡単なこと且つ、やりたくないことや、心配事から
→やり遂げた
やり遂げてない

声かけの練習
→した
してない

レベル2 好みの女性に声をかけ、笑い反応をとり、その笑い反応を更に大きく
できた
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つけてない
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1日1つ変えてみた。2巡目118『コンプレックスは財産』(ココロ美人2より)

このブログは、書籍「一日ひとつ変えてみる。」「ココロ美人 1」「ココロ美人 2」の3冊を、
自分が実際に実践してみた変化を、書いたものです。


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ココロ美人2。著者 佐藤康行
(以下あとがきより)

あなたという最高に美しい花は、
ほんの小さな一歩から咲きはじめます。

ちょっとした行動パターンや、物事の捉え方を変えるだけで、
こんなにも世界が違ってくるのかと、大きな変化に驚いた人もいるはずです。

けれど、「ちょっとやってみたけど、ほんの少ししか変化を感じない」
と思った人もいるかもしれませんね。
それでもいいのです。

「小さな変化」がとても大切なのです。
その「小さな変化」を認めて下さい。

小さな変化はちょうど、種から芽が出たようなものだと思って下さい。
どんなに立派な大樹も、はじめは小さな芽なのです。

その芽に水や土、肥料、太陽の光があって芽が育ち、
大きな幹に成長し、芽が出て花が咲き、実をつける。

そして、やがては嵐にも負けないような大樹になるのです。
これが完全に習慣として身についた姿です。
あなたの中にはすでに、大きく立派な樹木の種があるのです。

そして、あなただけの最高のあなたらしい
美しい花を咲かせることができるのです。

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ココロ美人2 著者 さとうやすゆき
第1章 悩みスッキリ!愛され美人
「コンプレックスは財産」
(以下本文より一部抜粋)

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

容姿に自信がない、学歴がない、私には何の取り柄も才能もない。
そんな悩みを抱えていませんか?

コンプレックス、すなわち劣等感は、その人にとって素晴らしい財産といえます。
劣等感は、裏を返せば認められたいという強い気持ちです。

それを、あなたが成長するためのエネルギーや
バネに変換してしまいましょう。

劣等感を変換、つまり克服するには、まず自信をつけることです。

自信のない人に共通しているのは、目標のなこと。
目標があれば、それに向かって行動を起こします。

そして、その過程の中で小さな成功があり、それを体感することによって、
あなたに自信が湧いてくるのです。

口でいくら大きなことを言っても、
心の中にある劣等感は消えません。

容姿に自信がない、学歴がない、私には何の取り柄も才能もない。

そんな悩みも小さな自信をたくさんつけることによって、
あなたの容姿や学歴に対するコンプレックスはだんだんと薄れていきます。

そして、あなた自身が内側から輝き出し、魅力的な人へと変わっていくのです。

劣等感があるから、たくさんの自信をつけることができます。
目標を作り、行動を起こし、あなた自身を輝かせましょう。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー


はい、今日も1日1つ変えてみました。

自分のコンプレックスは、たくさんありますが、
今言える範囲は、行動できない自分でした。

だから、形からでも行動するこの
1日1つ変えてみるに取り組んでみました。

著書の佐藤康行さんにも直接相談した時に、
やる前に考える癖があるから、やってから考える
みたいな助言を頂いたこともあり、

行動力のなさが自分のコンプレックスでした。
まだ今も、そのコンプレックスはありますが、
以前と比べて、形からでも毎日、1日1つ変えていく中で
経験や良い結果、を通して、自分の自信につながっていきました。

自分で自分を認めること。
自分にとって、何よりも大事なことです。
揺るぎのない自信が欲しかったし、今でもそうです。

そんな感じです。

最後まで、お読みいただき
ありがとうございました。
よかったら、また明日。

明日の『1日1つ変えてみる』(ココロ美人 2)は、
『グチや不満は宝物』です。

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チェックリスト
『コンプレックスは財産』を、
やってみて

「まだまだ」
→「もう少し」
「できた!」

進化回復ノート (28枚目)
→書いた
書いてない

今月分の黄金の谷の法則 実践プログラムのワークシート
→書いた
書いてない

簡単なこと且つ、やりたくないことや、心配事から
→やり遂げた
やり遂げてない

声かけの練習
→した
してない

レベル2 好みの女性に声をかけ、笑い反応をとり、その笑い反応を更に大きく
できた
→できてない

長所日記を1ヶ月つける(7月9日まで、あと16日)
→つけた
つけてない
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1日1つ変えてみた。2巡目117『ダメでもともとと思えば不安は消えるもの』(ココロ美人2より)

このブログは、書籍「一日ひとつ変えてみる。」「ココロ美人 1」「ココロ美人 2」の3冊を、
自分が実際に実践してみた変化を、書いたものです。


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ココロ美人2。著者 佐藤康行
(以下あとがきより)

あなたという最高に美しい花は、
ほんの小さな一歩から咲きはじめます。

ちょっとした行動パターンや、物事の捉え方を変えるだけで、
こんなにも世界が違ってくるのかと、大きな変化に驚いた人もいるはずです。

けれど、「ちょっとやってみたけど、ほんの少ししか変化を感じない」
と思った人もいるかもしれませんね。
それでもいいのです。

「小さな変化」がとても大切なのです。
その「小さな変化」を認めて下さい。

小さな変化はちょうど、種から芽が出たようなものだと思って下さい。
どんなに立派な大樹も、はじめは小さな芽なのです。

その芽に水や土、肥料、太陽の光があって芽が育ち、
大きな幹に成長し、芽が出て花が咲き、実をつける。

そして、やがては嵐にも負けないような大樹になるのです。
これが完全に習慣として身についた姿です。
あなたの中にはすでに、大きく立派な樹木の種があるのです。

そして、あなただけの最高のあなたらしい
美しい花を咲かせることができるのです。

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ココロ美人2 著者 さとうやすゆき
第1章 悩みスッキリ!愛され美人
「ダメでもともとと思えば不安は消えるもの」


(以下本文より一部抜粋)

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不安を抱く原因を大きく分けると、
人間関係、お金、健康の3つになります。

これらを手放すと不幸になるとおもっているから、
失うのが怖くなり不安になってしまうのです。

そこで、不安をなくす方法をお教えしましょう。
それは、一度最悪を受け入れ覚悟をすることです。

一度開き直り、最悪でもこういう状況だということを受け入れ、
そしてそれを心の前面に出さずに、自分の心の隅においておくのです。

ポイントは最悪を全面に出さないこと。

そうすると、今のあなたの状況が思っていたよりも
最悪な状況でないことに気づくことができるでしょう。

そして精神的に楽になれたら、
次はそこから何をはじめれはいいのかを考えましょう。

その時に無理にプラス思考になろうと考えないで下さい。

プラス思考になろうと思うことで、逆に力が入ってしまったり、
かえって不安に陥ってしまうこともあります。

「ダメでもともと」と気楽にかまえていきましょう。


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はい、今日も1日1つ変えてみました。

今日の仕事での不安について、最悪を受け入れてみて
自分の心の隅っこに置こうとしたけど、置けなかった。

最悪のシナリオ、状況というのを受け入れきれなかったのかな?

まぁ、それにしても、精神的には楽になれました。

最悪を受け入れると、接客が楽というか
方向性が変わりました。
自分を守らない方向性。

でも、心の隅には置けなかったので、
最悪を受け入れる覚悟が少し足りなかったのかもしれません。

話変わりますが、一年の中でも好きな日
夏至がいつの間にか通り過ぎてました。
今年は6/21、で夏至って毎年日が変わるんですね。
知らんかったー。

そんな感じです。

最後まで、お読みいただき
ありがとうございました。
よかったら、また明日。

明日の『1日1つ変えてみる』(ココロ美人 2)は、
『コンプレックスは財産』です。

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チェックリスト
『ダメでもともとと思えば不安は消えるもの』を、
やってみて

「まだまだ」
→「もう少し」
「できた!」

進化回復ノート (28枚目)
→書いた
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今月分の黄金の谷の法則 実践プログラムのワークシート
→書いた
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1日1つ変えてみた。2巡目116『まずは、悩みの整理整頓』(ココロ美人2より)

このブログは、書籍「一日ひとつ変えてみる。」「ココロ美人 1」「ココロ美人 2」の3冊を、
自分が実際に実践してみた変化を、書いたものです。


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ココロ美人2。著者 佐藤康行
(以下あとがきより)

あなたという最高に美しい花は、
ほんの小さな一歩から咲きはじめます。

ちょっとした行動パターンや、物事の捉え方を変えるだけで、
こんなにも世界が違ってくるのかと、大きな変化に驚いた人もいるはずです。

けれど、「ちょっとやってみたけど、ほんの少ししか変化を感じない」
と思った人もいるかもしれませんね。
それでもいいのです。

「小さな変化」がとても大切なのです。
その「小さな変化」を認めて下さい。

小さな変化はちょうど、種から芽が出たようなものだと思って下さい。
どんなに立派な大樹も、はじめは小さな芽なのです。

その芽に水や土、肥料、太陽の光があって芽が育ち、
大きな幹に成長し、芽が出て花が咲き、実をつける。

そして、やがては嵐にも負けないような大樹になるのです。
これが完全に習慣として身についた姿です。
あなたの中にはすでに、大きく立派な樹木の種があるのです。

そして、あなただけの最高のあなたらしい
美しい花を咲かせることができるのです。

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ココロ美人2 著者 さとうやすゆき
第1章 悩みスッキリ愛され美人
P18 「まずは、悩みの整理整頓」

(以下本文より一部抜粋)

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私たちは、一つの悩みを抱えると、その悩みから出発して、
頭の中で妄想をふくらませてしまいます。

まだ起きていないことに絶えまなく思いをめぐらせ、
心の中でどんどん大きくしてしまいがちです。

そんな時は、あなたの悩み、問題を
メモやノートに書き出し、一度整理してみましょう。

問題を整理するなんて、単純で当たり前のことのように聞こえます。

しかし、これは大変重要で効果的なやり方なのです。
例えば心をあなたの部屋だとします。
部屋がひどく散らかっています、つまり悩んでいる状態です。

そして、部屋のあまりの汚さに困っているのが悩みに悩んでいる状態です。
そこでとりあえず部屋を整理しはじめます。

すると部屋を整理し出した時から部屋は綺麗になります。
悩みも整理すれば、頭の中で膨らませてしまった妄想や不安は、消えていくのです。

頭で考えると妄想はますますふくらみますが、
紙に書くことで明確になり整理され、客観視することができます。

ふくらんでしまった悩みは、紙に書いて整理整頓することが、
問題を解決する一番の近道なのです。


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はい、今日も1日1つ変えてみました。

悩みや問題を紙に書き出してみました。

客観視できて、悩みだ整理でき、ほんとスッキリしました。
部屋と頭の中の掃除、整理整頓の大事さに気づきました。


そんな感じです。

最後まで、お読みいただき
ありがとうございました。
よかったら、また明日。

明日の『1日1つ変えてみる』(ココロ美人 2)は、
『ダメでもともとと思えば不安は消えるもの』です。

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チェックリスト
『まずは、悩みの整理整頓』を、
やってみて

「まだまだ」
「もう少し」
→「できた!」

進化回復ノート (28枚目)
→書いた
書いてない

今月分の黄金の谷の法則 実践プログラムのワークシート
→書いた
書いてない

簡単なこと且つ、やりたくないことや、心配事から
→やり遂げた
やり遂げてない

声かけの練習
した
→してない

レベル2 好みの女性に声をかけ、笑い反応をとり、その笑い反応を更に大きく
できた
→できてない

長所日記を1ヶ月つける(7月9日まで、あと18日)
→つけた
つけてない
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1日1つ変えてみた。2巡目115『自分に起きたことは全て、メッセージとして受け止める』(ココロ美人1より)

このブログは、書籍「一日ひとつ変えてみる。」「ココロ美人 1」「ココロ美人 2」の3冊を、
自分が実際に実践してみた変化を、書いたものです。


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ココロ美人2。著者 佐藤康行
(以下あとがきより)

あなたという最高に美しい花は、
ほんの小さな一歩から咲きはじめます。

ちょっとした行動パターンや、物事の捉え方を変えるだけで、
こんなにも世界が違ってくるのかと、大きな変化に驚いた人もいるはずです。

けれど、「ちょっとやってみたけど、ほんの少ししか変化を感じない」
と思った人もいるかもしれませんね。
それでもいいのです。

「小さな変化」がとても大切なのです。
その「小さな変化」を認めて下さい。

小さな変化はちょうど、種から芽が出たようなものだと思って下さい。
どんなに立派な大樹も、はじめは小さな芽なのです。

その芽に水や土、肥料、太陽の光があって芽が育ち、
大きな幹に成長し、芽が出て花が咲き、実をつける。

そして、やがては嵐にも負けないような大樹になるのです。
これが完全に習慣として身についた姿です。
あなたの中にはすでに、大きく立派な樹木の種があるのです。

そして、あなただけの最高のあなたらしい
美しい花を咲かせることができるのです。

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ココロ美人 著者 さとうやすゆき
第6章 愛される私になるレシピ
P166 「自分に起きたことは、全てメッセージとして受け止める」


(以下本文より一部抜粋)

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あなたの身に起きることは、全て神様があなたに教えてくれている愛のメッセージ。
そう受け止めるようにしてみましょう。

例えば叱られた悪いこと、褒められたよいことという表面的捉え方をしがちです。

でもそうではなく、叱られても感謝
褒められても感謝をするのです。

叱ってくれるのも愛情があるからこそです。
あえて悪役を買って出てくれ、自分の欠点を気づかせてくれた大恩人なのです。

あなたの身のまわりに起きるどんな出来事も、プラスの意味に捉えていきましょう。
そのように捉えることができれば、あなたはきっと素晴らしく成長できるでしょう。
この世に意味のないことなどありません。

あなたの受け止め方一つで、あなたの人生は見違えるよつに素晴らしく改善されるのです。

何かのトラブルがあったら
「これは一体私に何を教えてくれているんだろうか?」
と考えてみましょう。


ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー


はい、今日も1日1つ変えてみました。

辛い出来事に対して、これは一体何を教えてくれているのか?
と考えてみました。

捉え方が変わり、これからの人生の進んでいく方向性が
見えてきました。

そんな感じです。

今日でココロ美人1の最後のワークでした。
明日からは、ココロ美人2を引き続き実行していきます。
以下が、ココロ美人1のあとがきです。


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「これくらいならちょっと試してみようかな」
本書を読んでそんなふうに思って下さったら嬉しいです。

この本は最初から最後まで順を追って読んでいく本ではありません。
気ままにツマミ読みで構いません。
ツマミ読みでいいから実行できそなことがあったら、気軽にやってみてください。

とにかく大事なのは「実行」の2文字です。
小さな習慣の積み重ねが愛されるココロ美人を育てます。

あなたの心は今どんな状態ですか?
嬉しいですか、それとも悲しいですか。
あるいは楽しいですか、寂しいですか。

あなたがどんな状況に置かれていても、それはこれまでのあなたの習慣の結果です。
恐ろしいことに?習慣を変えなければ人生を変えることはできません。

逆に日頃の行動パターンを少し変えるだけで、
あなたの運命はガラッと変わります。

本書で紹介したアイデアはほとんど、
かつて私が自分を高めるために実践したものです。

習慣を変えると出会いが変わります。

素敵な異性との出会いはもちろん、
尊敬できる心の師匠との出会い、
お気に入りの店や物との出会いもあります。
さまざまな出会いがあなたのココロを磨きます。

その変化を是非感じ取ってください。

そして、あなたの内面から出る愛に溢れる、
ピカピカに磨かれたココロで、
あなたから積極的に仕事や人間関係に向かっていって下さい。

幸せもお金も、人の心を通して運ばれてきます。
あなたの行いは、そのまま全部あなたに返ってきます。

ココロ美人のあなたが行うことは、そのご褒美として
素晴らしい出会い、人間関係、お金など
幸せとなって返ってくるでしょう。

そして、最もあなたを感動させ成長させる出会いは、
新しい自分との出会いです。

あなたの中には、まだあなたの知らない色々な自分がいます。
色々な自分を知ることで、あなたの人生の幅が広がります。
物事を深く味わえるようになるのです。

そして、新しい自分との出会いの先に、
本当の自分との出会いがあります。
全ての人の心の一番深いところには、愛に溢れた素晴らしい本当の自分がいます。

その本当の自分に出会うと人は人生を明るくイキイキと、
心から楽しんで生きることができます。

私は20年間きわたって、
心の学校として2万人以上の方の本当の自分に出会うお手伝いをしてきました。

たった二日間で「本当の自分」に出会う研修をしています。

研修を受講して本当の自分に出会い、
異性からも同性からも好かれる素敵な女性に
見違えるような大変身を遂げた方は、数知れません。

このたびの私との縁をご活用いただければと思います。
あなたはもともと、愛に溢れたピカピカのココロの持ち主なのです。
あなたはもともと「ココロ美人」なのです。

ただ、それが内在したままになっているかもしれません。
その愛はしまっておかないで、どんどん出していっていいのです。
ココロ美人のあなたがいるだけで、あなたのまわりも幸せになります。
本書はそのためのレシピです。

小さな習慣の絶大な効果は、すでに実証済みです。
もし仮にバカバカしいと思っても騙されたと思ってやってみて下さい。
コツは失敗を怖がらず実践することです。
この本をきっかけに、あなたが全身から愛されるオーラが溢れる
誰からも好かれるような人になることを、私は切に願ってやみません。

日常生活はあなたをココロ美人にする道場です。
さぁ、一つずつやってみましょう。

2006年2月
佐藤康行
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

改めて、あとがきを読んでみて
あぁ〜そうだなと思える所と、まだまだこの境地に達成してないなという所とありました。

この辺とか↓

『ココロ美人のあなたがいるだけで、あなたのまわりも幸せになります。
本書はそのためのレシピです。
この本をきっかけに、あなたが全身から愛されるオーラが溢れる
誰からも好かれるような人になることを、私た切に願ってやみません』

ここにすごく共感しました。
『日常生活はあなたをココロ美人にする道場です。』
本当にそうだと思います。
ありがたいです。

明日からまた、訓練というか、
自分を形から変えて行動し、周りの人と調和するゲームを
自分を成長、進歩させるゲームを
楽しいんでいきます。

最後まで、お読みいただき
ありがとうございました。
よかったら、また明日。

明日の『1日1つ変えてみる』(ココロ美人 2)は、
『まずは、悩みの整理整頓』です。

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チェックリスト
『自分に起きたことは全て、メッセージとして受け止める』を、
やってみて

「まだまだ」
「もう少し」
→「できた!」

進化回復ノート (28枚目)
→書いた
書いてない

今月分の黄金の谷の法則 実践プログラムのワークシート
→書いた
書いてない

簡単なこと且つ、やりたくないことや、心配事から
→やり遂げた
やり遂げてない

声かけの練習
→した
してない

レベル2 好みの女性に声をかけ、笑い反応をとり、その笑い反応を更に大きく
できた
→できてない

長所日記を1ヶ月つける(7月9日まで、あと19日)
→つけた
つけてない
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