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1日1つ変えてみた。2巡目64『仕事を探す時は、ワクワクするものを探す』(ココロ美人1より)

このブログは、「一日ひとつ変えてみる。」「ココロ美人 1」「ココロ美人 2」を
実際に実践してみたときの変化を書いたものです。


ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー


ココロ美人2。著者 佐藤康行
(以下あとがきより)

あなたという最高に美しい花は、
ほんの小さな一歩から咲きはじめます。

ちょっとした行動パターンや、物事の捉え方を変えるだけで、
こんなにも世界が違ってくるのかと、大きな変化に驚いた人もいるはずです。

けれど、「ちょっとやってみたけど、ほんの少ししか変化を感じない」
と思った人もいるかもしれませんね。
それでもいいのです。

「小さな変化」がとても大切なのです。
その「小さな変化」を認めて下さい。

小さな変化はちょうど、種から芽が出たようなものだと思って下さい。
どんなに立派な大樹も、はじめは小さな芽なのです。

その芽に水や土、肥料、太陽の光があって芽が育ち、
大きな幹に成長し、芽が出て花が咲き、実をつける。

そして、やがては嵐にも負けないような大樹になるのです。
これが完全に習慣として身についた姿です。
あなたの中にはすでに、大きく立派な樹木の種があるのです。

そして、あなただけの最高のあなたらしい
美しい花を咲かせることができるのです。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー


ココロ美人 著者 さとうやすゆき
P.48『仕事を探す時は、ワクワクするものを探す 』

(以下本文より一部抜粋)

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
仕事を探しているあなたへの一つのヒントです。
そもそも自分には、どんな仕事が向いているのかがわからない場合があります。

そんな場合は、一度、給料や待遇を一切考えず、就職情報誌を1ページずつ開きながら、自分がその仕事をやっている姿を一つ一つ思い浮かべていって下さい。

それから、一つ一つの仕事を思い浮かべた時、どれだけワクワクするか、そのワクワク度を1〜5まで決めて下さい。

今度は、分野別に分けていき、どの分野がワクワクするのかを確かめていきます。

サービス業か、クリエイター系か、営業系なのか細分化し、
より自分がワクワクするものは?と心に問いかけましょう。

そうすると、あなたが本当にやりたいことが次第に浮き彫りに見えてくるかもしれません。

一度試してみて下さい。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

はい、今日も1日1つ変えてみました。

気になる仕事の詳細を見てみました。
ワクワクしたし、予想がつかない良い意味で。

自分の中で、
新たな分野が開拓されているのかな。

そんな感じです。

そして今日も、昨日の続きで他人に期待せず自分自身に期待する。
自分の手足、全身全て、人の為にある。を意識して、
休日を過ごしました。

今の自分にとって、本当に必要なことで
心と現象面が180度変わるような衝撃です。
少し大げさですが。笑

この変化に気付けて、幸せです。
めっちゃ楽に過ごせてます。
自分都合じゃなく、相手都合が良いですね。

明日の一日ひとつ変えてみる。は
「天職と思ったら、その分野で一流を目指す」です。(ココロ美人1から)


最後まで、お読みいただき
ありがとうございました。
よかったら、また明日。

チェックリスト

「まだまだ」
→「もう少し」
「できた!」

進化回復ノート (21枚目)
→書いた
書いてない

今月分の黄金の谷の法則 実践プログラムのワークシート
→書いた
書いてない

簡単なこと且つ、やりたくないことから
→やり遂げた
やり遂げてない

声かけの練習
→した
してない

好みの女性に声をかけて笑い反応を
とれた
→とれてない

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1日1つ変えてみた。2巡目63『人に期待せずに、自分に期待する』(ココロ美人1より)

このブログは、「一日ひとつ変えてみる。」「ココロ美人 1」「ココロ美人 2」を
実際に実践してみたときの変化を書いたものです。


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ココロ美人2。著者 佐藤康行
(以下あとがきより)

あなたという最高に美しい花は、
ほんの小さな一歩から咲きはじめます。

ちょっとした行動パターンや、物事の捉え方を変えるだけで、
こんなにも世界が違ってくるのかと、大きな変化に驚いた人もいるはずです。

けれど、「ちょっとやってみたけど、ほんの少ししか変化を感じない」
と思った人もいるかもしれませんね。
それでもいいのです。

「小さな変化」がとても大切なのです。
その「小さな変化」を認めて下さい。

小さな変化はちょうど、種から芽が出たようなものだと思って下さい。
どんなに立派な大樹も、はじめは小さな芽なのです。

その芽に水や土、肥料、太陽の光があって芽が育ち、
大きな幹に成長し、芽が出て花が咲き、実をつける。

そして、やがては嵐にも負けないような大樹になるのです。
これが完全に習慣として身についた姿です。
あなたの中にはすでに、大きく立派な樹木の種があるのです。

そして、あなただけの最高のあなたらしい
美しい花を咲かせることができるのです。

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ココロ美人 著者 さとうやすゆき
P.44『人に期待せずに、自分に期待する』

(以下本文より一部抜粋)

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

人から与えてもらおうと期待ばかりしてるいると、いつまでたっても幸せにはなれません。

人に何かをやってもらおうと期待するのではなく、自分が何をすべきかに焦点を当てて考えてみましょう。

あなたの手も足も口も耳も全部、人のためにあると考えてみるのです。

全部人のためにあるのなら、今から何かができるはずです。

周りにいる人のために何ができるか、考えてみて下さい。

それが一つでもわかったら、早速、実行をしてみるのです。

どんな些細なことからでもいいのです。

自分の力を信じて、やってみましょう。

そうしたら、自分にもできることがたくさんあることに気づくでしょう。

そして、あなたの中から自然と力が湧いてきます。

あなたは、あなたの中に潜む力を発揮することで、心の豊かさを手にできるのです。

その時はじめて、あなたは本当の幸せの意味に気づくことができるでしょう。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

はい今日も1日1つ変えてみました。

本能的に感じたことは、このワークを実践したことが
分岐点になったとインスピレーションで思った。

自分が、ここ最近ずっと感じてた違和感が
このワークを実践することにより、明確になりました。

この本の内容と真逆のことをやっていたから。
自分のために、自分の体や顔があると思っていた。

このワークを実践して、具体的には笑顔で人に接する。
元気のない人には元気を。
元気な人には更に元気を。
相手に気分良くなってもらおう。

その時々、周りの人たちに何ができんのか?
インスピレーションに従ってやってみました。

心が豊かになる感覚が掴めたし、
他人が、街行く人たちが凄く親近感を感じました。

自分の手も足も顔も全部、人の為にある。
無意識にできるまで、意識する価値は大いにあると思いました。

やってみよう!




最後まで、お読みいただき
ありがとうございました。
よかったら、また明日。

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1日1つ変えてみた。2巡目62『一人の時間を作る』(ココロ美人1より)

このブログは、「一日ひとつ変えてみる。」「ココロ美人 1」「ココロ美人 2」を
実際に実践してみたときの変化を書いたものです。


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ココロ美人2。著者 佐藤康行
(以下あとがきより)

あなたという最高に美しい花は、
ほんの小さな一歩から咲きはじめます。

ちょっとした行動パターンや、物事の捉え方を変えるだけで、
こんなにも世界が違ってくるのかと、大きな変化に驚いた人もいるはずです。

けれど、「ちょっとやってみたけど、ほんの少ししか変化を感じない」
と思った人もいるかもしれませんね。
それでもいいのです。

「小さな変化」がとても大切なのです。
その「小さな変化」を認めて下さい。

小さな変化はちょうど、種から芽が出たようなものだと思って下さい。
どんなに立派な大樹も、はじめは小さな芽なのです。

その芽に水や土、肥料、太陽の光があって芽が育ち、
大きな幹に成長し、芽が出て花が咲き、実をつける。

そして、やがては嵐にも負けないような大樹になるのです。
これが完全に習慣として身についた姿です。
あなたの中にはすでに、大きく立派な樹木の種があるのです。

そして、あなただけの最高のあなたらしい
美しい花を咲かせることができるのです。

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ココロ美人 著者 さとうやすゆき
一人の時間を作る

(以下本文より一部抜粋)

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

朝の30分自分一人だけの時間を作ってみましょう。
テレビも消して、誰にも邪魔されない時間を作るのです。

朝あくせくしたまま会社に行くと、その日は1日落ち着かない日になってしまいます。

心を静かにしてから、会社に行くと、その日は穏やかで
なおかつ中身のある1日になるのです。

心は波に似ています。

心に波が立たなくなると、物事を冷静にみることができるようになります。

そして感情的にもならなくなります。
そのことによって人間関係は見違えるほどスムーズに運ぶようになるのです。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー


はい、今日も1日1つ変えてみました。

いつも15分早く起きて瞑想しているのですが、
本の内容通り、30分早く起きて瞑想してみました。

普段より、深ーく瞑想状態に長く入れました。
そしていつも感情的にならなかったかも。

自分が普段感情的になっていることにも気づきました。
今自分に何が必要かも、ここ数日で気づいています。

今年の1/3が終わろうとしています。。。
気をとりなおして、日々の生活に向かいます。
絶対、大丈夫。

最後まで、お読みいただき
ありがとうございました。
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1日1つ変えてみた。2巡目61『服のコーディネートを人にまかせてみる』(ココロ美人1より)

このブログは、「一日ひとつ変えてみる。」「ココロ美人 1」「ココロ美人 2」を
実際に実践してみたときの変化を書いたものです。


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ココロ美人2。著者 佐藤康行
(以下あとがきより)

あなたという最高に美しい花は、
ほんの小さな一歩から咲きはじめます。

ちょっとした行動パターンや、物事の捉え方を変えるだけで、
こんなにも世界が違ってくるのかと、大きな変化に驚いた人もいるはずです。

けれど、「ちょっとやってみたけど、ほんの少ししか変化を感じない」
と思った人もいるかもしれませんね。
それでもいいのです。

「小さな変化」がとても大切なのです。
その「小さな変化」を認めて下さい。

小さな変化はちょうど、種から芽が出たようなものだと思って下さい。
どんなに立派な大樹も、はじめは小さな芽なのです。

その芽に水や土、肥料、太陽の光があって芽が育ち、
大きな幹に成長し、芽が出て花が咲き、実をつける。

そして、やがては嵐にも負けないような大樹になるのです。
これが完全に習慣として身についた姿です。
あなたの中にはすでに、大きく立派な樹木の種があるのです。

そして、あなただけの最高のあなたらしい
美しい花を咲かせることができるのです。

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ココロ美人 著者 さとうやすゆき

服のコーディネートを人にまかせてみる

(以下本文より一部抜粋)

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自分を変える簡単な方法の1つは、あなたがきている服装を変えてみることです。

それには、あなた自身で服を買いに行くのではなく、センスのいい友人に全てを任せて見ては
いかがでしょうか?

そして、買ってもらったら、すぐその場で喜んで下さい。

そうすれば、今までの自分とは違う新たな自分を発見できるに違いありません。

服装を変えてみることで、きっとあなたは新鮮な気持ちになれることでしょう。



ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

はい、今日も一日一つ変えてみました。

知り合いのファッションブロガーの
おすすめする、リネンジャケットとパンツ(黒)と
ストライプリネンシャツを試着し購入しました。

リネンシャツはサイズなかったので
後日、ネットで購入します。

で、試着してみた結果。
確かに今までとは違う自分が鏡の前にいました。

喜ぶの忘れたので、ブログ更新後
早速やってみます。

どこまでも素直に実践。笑

週末仕事です。
海で、ボケーっと、のんびりしたい。

最後まで読んで頂き、ありがとうございます。
よかったら、また明日。
ではでは。

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1日1つ変えてみた。2巡目60『意識の高い人と知り合う』(ココロ美人1より)

このブログは、「一日ひとつ変えてみる。」「ココロ美人 1」「ココロ美人 2」を
実際に実践してみたときの変化を書いたものです。


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ココロ美人2。著者 佐藤康行
(以下あとがきより)

あなたという最高に美しい花は、
ほんの小さな一歩から咲きはじめます。

ちょっとした行動パターンや、物事の捉え方を変えるだけで、
こんなにも世界が違ってくるのかと、大きな変化に驚いた人もいるはずです。

けれど、「ちょっとやってみたけど、ほんの少ししか変化を感じない」
と思った人もいるかもしれませんね。
それでもいいのです。

「小さな変化」がとても大切なのです。
その「小さな変化」を認めて下さい。

小さな変化はちょうど、種から芽が出たようなものだと思って下さい。
どんなに立派な大樹も、はじめは小さな芽なのです。

その芽に水や土、肥料、太陽の光があって芽が育ち、
大きな幹に成長し、芽が出て花が咲き、実をつける。

そして、やがては嵐にも負けないような大樹になるのです。
これが完全に習慣として身についた姿です。
あなたの中にはすでに、大きく立派な樹木の種があるのです。

そして、あなただけの最高のあなたらしい
美しい花を咲かせることができるのです。

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ココロ美人 著者 さとうやすゆき

P.39『意識の高い人と知り合う』

(以下本文より一部抜粋)

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

人間の能力には、大きく分けると知識と意識があります。

知識というのは、頭の中にどういう情報がインプットされているかという、
言わば学問の世界です。
過去に習ったこと、本で読んだこと、人から聞いた知識が頭の中に
インプットされています。
これに対して意識とは、
人を思う気持ち、責任感、誠実さ、
自分自身を認められる心といった、本質を正しく見抜く目であり、
最後まで物事をやりとげる強さのことです。

こういう能力は、縁によって磨かれるものなのです。

意識の高い人と出会い、そういう人といつまでもおつきあいを
したいと思ったら、その人と同じようなレベルに近づこうという気持ちになります。

そのことによって、そのような空気の中で、知らないうちに自分の意識も高く
なっていくのです。

学問の学び、知識の取得だけでは、こういう成長はありません。
意識を高くしたかったら、人との素晴らしい縁に恵まれることが一番なのです。

自らの意識レベルをあげようと思ったら、
意識の高い人とつきあいましょう。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

はい、今日も一日一つ変えてみました。

んー、意識の高い人。
自分が最も意識の高いと思う人。
佐藤康行さんが開催する研究会に参加し、
ずっと観察してました。

正直何を考え、感じておられるのか
わからないことだらけ。

色々書きたいことだらけですが、
この本の内容の通り、意識の高い、低いという
相対があるという仮定があったとして。

意識の低い人間が高い人間を、
理解できるわけがないので、

言われたことをまんま、やるしかない。
自分の心を救ってくれた大恩人のね。

さらに真剣に、このブログと今年の目標に
邁進していくことに繋がりました。
言われたことをまんまやるってことに。

あとこれ。

『意識とは、
人を思う気持ち、責任感、誠実さ、
自分自身を認められる心といった、本質を正しく見抜く目であり、
最後まで物事をやりとげる強さのことです。』

今日の研究会で、きっと佐藤康行さんの、これを見てたんや。
意識が高いとはどういうことなのかを、
目の当たりにさせて頂きました。
素晴らしいです。
ありがとうございます。人生の師匠。

最後まで読んで頂いてありがとうございます。
よかったら、また明日。
ではでは。



チェックリスト

「まだまだ」
→「もう少し」
「できた!」

進化回復ノート (20枚目)
→書いた
書いてない

今月分の黄金の谷の法則 実践プログラムのワークシート
→書いた
書いてない

簡単なこと且つ、やりたくないことから
→やり遂げた
やり遂げてない

声かけの練習
した
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「服のコーディネートと人にまかせてみる」です。(ココロ美人1から)

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1日1つ変えてみた。2巡目59『自信を失いかけたら、励ましてくれる人の所へ行く』(ココロ美人1より)

このブログは、「一日ひとつ変えてみる。」「ココロ美人 1」「ココロ美人 2」を
実際に実践してみたときの変化を書いたものです。


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ココロ美人2。著者 佐藤康行
(以下あとがきより)

あなたという最高に美しい花は、
ほんの小さな一歩から咲きはじめます。

ちょっとした行動パターンや、物事の捉え方を変えるだけで、
こんなにも世界が違ってくるのかと、大きな変化に驚いた人もいるはずです。

けれど、「ちょっとやってみたけど、ほんの少ししか変化を感じない」
と思った人もいるかもしれませんね。
それでもいいのです。

「小さな変化」がとても大切なのです。
その「小さな変化」を認めて下さい。

小さな変化はちょうど、種から芽が出たようなものだと思って下さい。
どんなに立派な大樹も、はじめは小さな芽なのです。

その芽に水や土、肥料、太陽の光があって芽が育ち、
大きな幹に成長し、芽が出て花が咲き、実をつける。

そして、やがては嵐にも負けないような大樹になるのです。
これが完全に習慣として身についた姿です。
あなたの中にはすでに、大きく立派な樹木の種があるのです。

そして、あなただけの最高のあなたらしい
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ココロ美人 著者 さとうやすゆき

第一章 自分を心から好きになるレシピ

P.36『自信を失いかけたら励ましてくれる人の所へ行く』

(以下本文より一部抜粋)

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

もし、あなたが自信を失いかけているとしたら、
一刻も早く自信を取り戻さなければなりません。

なぜから、類は友を呼ぶと言って、あなたが自信を失いかけてくると、
さらにあなたの自信をなくさせるような人が近づいてくるからです。

そんな状況の時には、心のギアチェンジをする必要があります。

あなたの心のギアを切り替える確実な方法は、
必ずあなたを励ましてくれる人に会いに行くことです。

人の心は環境によって明るくなったり、暗くなったりするもの。


励ましてくれる人に会うことによって、あなたの暗くなりかけた心は、
明るい心に変化していくことでしょう。

そうやって、あなたが自信を取り戻したら、
今度は明るい人が周りに集まってさらにあなたを元気付けてくれますから、
ますます自信が湧いてくるのです。


ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

はい、今日も1日1つ変えてみました。

昨日の引き続きで、今年の目標達成をサポートしてくれる方に
会ってはいないですが、久しぶりに連絡してみました。

そして明日は、著者の佐藤康行さんの所へ
行ってきます。

ま、そもそも自信を失ってはいないんですが。

話変りまして今日は、仕事終わりで
鍼に行ってきました。

鍼のお店?を変更しました。
若い先生ですが、効果てき面です。

気持ちまで、回復していきます。
感謝。ありがとうございます。

その道中で、コンビニの店員の男性と
街行く男性、目が合った時自然な良い笑顔でした。
強い人間が出せる笑顔ってあるのかな。
ボクシングジムの輪島さんも、目が合った瞬間、満面の笑みでした。

さて、GW前後が一年間での最大の繁忙期なので
もう一踏ん張りします。

まー明日は休みなんですが。笑
気分転換に飲みにいってきまーす。


最後まで読んで頂き、ありがとうございます。
よかったらまた明日。
ではでは。


「まだまだ」
→「もう少し」
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1日1つ変えてみた。2巡目58『弱さを全部さらけ出す』(ココロ美人1より)

このブログは、「一日ひとつ変えてみる。」「ココロ美人 1」「ココロ美人 2」を
実際に実践してみたときの変化を書いたものです。


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ココロ美人2。著者 佐藤康行
(以下あとがきより)

あなたという最高に美しい花は、
ほんの小さな一歩から咲きはじめます。

ちょっとした行動パターンや、物事の捉え方を変えるだけで、
こんなにも世界が違ってくるのかと、大きな変化に驚いた人もいるはずです。

けれど、「ちょっとやってみたけど、ほんの少ししか変化を感じない」
と思った人もいるかもしれませんね。
それでもいいのです。

「小さな変化」がとても大切なのです。
その「小さな変化」を認めて下さい。

小さな変化はちょうど、種から芽が出たようなものだと思って下さい。
どんなに立派な大樹も、はじめは小さな芽なのです。

その芽に水や土、肥料、太陽の光があって芽が育ち、
大きな幹に成長し、芽が出て花が咲き、実をつける。

そして、やがては嵐にも負けないような大樹になるのです。
これが完全に習慣として身についた姿です。
あなたの中にはすでに、大きく立派な樹木の種があるのです。

そして、あなただけの最高のあなたらしい
美しい花を咲かせることができるのです。

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ココロ美人 著者 さとうやすゆき

第一章 自分を心から好きになるレシピ
P.32『弱さを全部さらけ出す』

(以下本文より一部抜粋)

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

強い人が強いとは限りません。

なぜなら、強い人は人の力を借りないで、
何でも自分でやろうと思ってしまうからです。

例えば、50キロの荷物があったとします。
力のある人は、何とかそれを自分一人の力で持とうと、
無理をし、苦しい思いをしながら運ぼうとするでしょう。

ところが、自分は20キロ以上は持てないと自覚をしている人は、
誰かの力を借りることを考えます。

素直に「手伝って欲しい」と協力者を集め、
協力者してくれた人に感謝の気持ちもうまれます。

また、さらに重い荷物を運ぶこともできるでしょう。

結局は、弱い人のほうが、強い人が一人ではできないような
大きいことを、やりとげることができるのです。

弱い人がつよいというのは、こういうことです。

弱い人ほど、本当は強い!

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

はい、今日も一日一つ変えてみました。

自分の弱さって何やろう?
相談できて協力してくれる人って誰やろう?

と、考えてみました。
するといました。

明日の変えてみると併せて、実践してみます。

自分の弱さを全部されけだす。
って勇気のいること。

信頼できる人に相談してみます。
そして、自然と感謝が湧いてきました。

心から感謝。
ありがたいです。







→「まだまだ」
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1日1つ変えてみた。2巡目57『やる気が起きなのは、本当にやりたいことがみつからないから』(ココロ美人1より)

このブログは、「一日ひとつ変えてみる。」「ココロ美人 1」「ココロ美人 2」を
実際に実践してみたときの変化を書いたものです。


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ココロ美人2。著者 佐藤康行
(以下あとがきより)

あなたという最高に美しい花は、
ほんの小さな一歩から咲きはじめます。

ちょっとした行動パターンや、物事の捉え方を変えるだけで、
こんなにも世界が違ってくるのかと、大きな変化に驚いた人もいるはずです。

けれど、「ちょっとやってみたけど、ほんの少ししか変化を感じない」
と思った人もいるかもしれませんね。
それでもいいのです。

「小さな変化」がとても大切なのです。
その「小さな変化」を認めて下さい。

小さな変化はちょうど、種から芽が出たようなものだと思って下さい。
どんなに立派な大樹も、はじめは小さな芽なのです。

その芽に水や土、肥料、太陽の光があって芽が育ち、
大きな幹に成長し、芽が出て花が咲き、実をつける。

そして、やがては嵐にも負けないような大樹になるのです。
これが完全に習慣として身についた姿です。
あなたの中にはすでに、大きく立派な樹木の種があるのです。

そして、あなただけの最高のあなたらしい
美しい花を咲かせることができるのです。

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ココロ美人 著者 さとうやすゆき

第一章 自分を心から好きになるレシピ
P.32『やる気が起きないのは、本当にやりたいことが見つからないから』

(以下本文より一部抜粋)

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

あなたが子供の頃、オモチャで一生懸命遊んでいた頃のことを思い出してください。

最初は楽しくて毎日そのオモチャで遊んでいたのに、やがて飽きる時がきます。
それは、あなたが成長しているから。

しかし、あなたが成長したら、その成長したあなたにとって、もっと面白いオモチャがあるのです。
それまで遊んでいたオモチャに飽きてしまってから、もっと面白いオモチャを発見するまでには、
少々のデットスポットがあります。
その時に、あなたは虚しくなったり、寂しくなったり、やる気が起きなくなったり、
落ち込んだりすることがあるのです。

つまり、やる気が起きなくなっているというのは、あなたが成長している証拠でもあるのです。
だから、何も心配することはありません。

そしてなるべくそのデッドスポットの時間を短くするためには、
早めに次のオモチャを発見しましょう。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

はい、今日も1日1つ変えてみました。

この本の内容ぽく書くと、
おもちゃを発見しているのですが、
まだ遊びなれていない感じです。

まー楽しみます。
ここ最近、入院して治療して、深刻なモードだったので

楽しみます。

あと今日嬉しかったこと、
自分の笑顔が通じたこと、

納品先のお客さん駐車場で、他の業者の男性に。
一言も交わしてないのに、笑顔が返ってきました。

また1つ自信になりました。


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してない

好みの女性に声をかけて笑い反応を
とれた
→とれてない

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「弱さを全部さらけ出す」です。(ココロ美人1から)

最後まで読んで頂き、ありがとうございます。
よかったらまた明日。
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1日1つ変えてみた。2巡目56『将来を悩むより今を生きる』(ココロ美人1より)

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ココロ美人2。著者 佐藤康行
(以下あとがきより)

あなたという最高に美しい花は、
ほんの小さな一歩から咲きはじめます。

ちょっとした行動パターンや、物事の捉え方を変えるだけで、
こんなにも世界が違ってくるのかと、大きな変化に驚いた人もいるはずです。

けれど、「ちょっとやってみたけど、ほんの少ししか変化を感じない」
と思った人もいるかもしれませんね。
それでもいいのです。

「小さな変化」がとても大切なのです。
その「小さな変化」を認めて下さい。

小さな変化はちょうど、種から芽が出たようなものだと思って下さい。
どんなに立派な大樹も、はじめは小さな芽なのです。

その芽に水や土、肥料、太陽の光があって芽が育ち、
大きな幹に成長し、芽が出て花が咲き、実をつける。

そして、やがては嵐にも負けないような大樹になるのです。
これが完全に習慣として身についた姿です。
あなたの中にはすでに、大きく立派な樹木の種があるのです。

そして、あなただけの最高のあなたらしい
美しい花を咲かせることができるのです。

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ココロ美人 著者 さとうやすゆき

第一章 自分を心から好きになるレシピ
将来を悩むより今を生きる

不安や心配事というのは、現在目の前にあるものではありません。
目の前にはどこにも、心配なんてないのです。
出来事は一つ。でもそれを、マイナスにとらえる人もいれば、プラスにとらえる人もいます。

あなたがマイナスに思った時に、不安が生まれ、心配ごとに変わります。
心が不安や心配事を作り出しているということです。

今日、目の前にあることを、一生懸命やっていきましょう。

不安や心配事は、本当ははじめからないのです。
単なる妄想です。
ないものに苦しむのは損なことですよ。

いつも今に集中していれば、余計なことを考える機会が少なくなり、
心配事や不安は、徐々に消えていくことでしょう。

心配も不安も、今に集中していれば
消えていきます。



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はい、今日も1日1つ変えてみました。

この本に書いてある通りです。
本当に。

今に集中することを意識して、休日を過ごしてみました。
いかに自分が不安や妄想に、時間を割いているか痛感させられました。

今に生きる。
という視点から見たら、佐藤康行さんが
鳩を見て、鳩はすごいな!と感心された話。
今を生きてるから。
取越し苦労も、持ち越し苦労もしてないから、

そして、リズムの専門学校の先生が言っていた
リズムを鳩の首から学んだ。
という話がつながりました。

リズム。
緊張と緩和。
心臓もそう。
真我体道でタコのワークがあったそうですが、
それにも繋がる話だと思う。
タコは足を一瞬緊張させ力をグワーっと入れ
そして緩和、脱力させて前に進む、泳いでいる。

リズムそのもので、今を生きれたら
どれだけ、楽で楽しいだろうなと。
そう思いました。

実践あるのみ。


→「まだまだ」
「もう少し」
「できた!」

進化回復ノート (19枚目)
→書いた
書いてない

今月分の黄金の谷の法則 実践プログラムのワークシート
→書いた
書いてない

簡単なこと且つ、やりたくないことから
→やり遂げた
やり遂げてない

声かけの練習
した
→してない

好みの女性に声をかけて笑い反応を
とれた
→とれてない

明日の一日ひとつ変えてみる。は
「やる気が起きなのは、本当にやりたいことがみつからないから」です。(ココロ美人1から)

最後まで読んで頂き、ありがとうございます。
よかったらまた明日。
ではでは。
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1日1つ変えてみた。2巡目55『これでよかったを口グセにする』(ココロ美人1より)

このブログは、「一日ひとつ変えてみる。」「ココロ美人 1」「ココロ美人 2」を
実際に実践してみたときの変化を書いたものです。


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ココロ美人2。著者 佐藤康行
(以下あとがきより)

あなたという最高に美しい花は、
ほんの小さな一歩から咲きはじめます。

ちょっとした行動パターンや、物事の捉え方を変えるだけで、
こんなにも世界が違ってくるのかと、大きな変化に驚いた人もいるはずです。

けれど、「ちょっとやってみたけど、ほんの少ししか変化を感じない」
と思った人もいるかもしれませんね。
それでもいいのです。

「小さな変化」がとても大切なのです。
その「小さな変化」を認めて下さい。

小さな変化はちょうど、種から芽が出たようなものだと思って下さい。
どんなに立派な大樹も、はじめは小さな芽なのです。

その芽に水や土、肥料、太陽の光があって芽が育ち、
大きな幹に成長し、芽が出て花が咲き、実をつける。

そして、やがては嵐にも負けないような大樹になるのです。
これが完全に習慣として身についた姿です。
あなたの中にはすでに、大きく立派な樹木の種があるのです。

そして、あなただけの最高のあなたらしい
美しい花を咲かせることができるのです。

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ココロ美人 著者 さとうやすゆき

第一章 自分を心から好きになるレシピ
P29『これでよかったを口グセにする』

(以下本文より一部抜粋)

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些細なことでも、大きな失敗だとしても、
悔やむ前に「これでよかったんだ」と言いましょう。

それが口グセにできるようになったら、
あなたの過去を悔やむ時間がぐっと減り

あなたの人生は豊かな方向へと、
向かっているでしょう。

何が起こっても、これでよかったと
言いましょう。


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はい、今日も1日1つ変えてみました。

やってみての感想。
自分の中に強力な味方ができました。

これでよかったから、出発する。
どんなに辛い出来事でも、
どんなに情けない自分でも、

これでよかった
だから良くなる
絶対大丈夫
自分は〇〇ができる。

ここからスタートしてみます。


「まだまだ」
→「もう少し」
「できた!」

進化回復ノート (19枚目)
→書いた
書いてない

今月分の黄金の谷の法則 実践プログラムのワークシート
→書いた
書いてない

簡単なこと且つ、やりたくないことから
やり遂げた
→やり遂げてない

声かけの練習
→した
してない

好みの女性に声をかけて笑い反応を
とれた
→とれてない

明日の一日ひとつ変えてみる。は
「将来を悩むより今を生きる」です。(ココロ美人1から)

最後まで読んで頂き、ありがとうございます。
よかったらまた明日。
ではでは。
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