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1日1つ変えてみた。2巡目50『笑顔の訓練をする』(ココロ美人1より)

このブログは、「一日ひとつ変えてみる。」「ココロ美人 1」「ココロ美人 2」を
実際に実践してみたときの変化を書いたものです。


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ココロ美人2。著者 佐藤康行
(以下あとがきより)

あなたという最高に美しい花は、
ほんの小さな一歩から咲きはじめます。

ちょっとした行動パターンや、物事の捉え方を変えるだけで、
こんなにも世界が違ってくるのかと、大きな変化に驚いた人もいるはずです。

けれど、「ちょっとやってみたけど、ほんの少ししか変化を感じない」
と思った人もいるかもしれませんね。
それでもいいのです。

「小さな変化」がとても大切なのです。
その「小さな変化」を認めて下さい。

小さな変化はちょうど、種から芽が出たようなものだと思って下さい。
どんなに立派な大樹も、はじめは小さな芽なのです。

その芽に水や土、肥料、太陽の光があって芽が育ち、
大きな幹に成長し、芽が出て花が咲き、実をつける。

そして、やがては嵐にも負けないような大樹になるのです。
これが完全に習慣として身についた姿です。
あなたの中にはすでに、大きく立派な樹木の種があるのです。

そして、あなただけの最高のあなたらしい
美しい花を咲かせることができるのです。

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ココロ美人 著者 さとうやすゆき

第一章 自分を心から好きになるレシピ
P.18『笑顔の訓練をする』

(以下本文より一部抜粋)

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笑顔は、人間関係において一番大切なもの。
笑顔さえあれば、最も短い時間で相手に好印象を与えることができます。

笑顔の中には、あなたのことが好きですよ
という思いがふくまれているからです。

さぁ、今から笑顔の訓練。

あなたの、家族に、友人に、恋人に
初めて会った人にも、ほんの一瞬でもいいんです。
ニコッと笑いかけてみましょう。

目と目が合ったらニコッと。
笑顔は人間関係の一番の秘訣!


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はい、今日も1日1つ変えてみました。

今日は、訓練しました。
できないから、訓練してるんやなぁー。

この1日1つ変えてみた。というブログ始めてから
笑顔が通じるようになってきました。
特に自分より年上の女性。
あと車乗ってる時も、微笑む感じで運転してると、
街行く人女の人も表情が柔らかくなります。
そんな感じがします。
女性の方がそういうのに敏感なのかな。
でも、男性でも通じてるかもと思う時あります

でも今日は、仕事がめっちゃ忙しいのか、
あんまり好印象与えることができなかったかも。
だから、訓練。

昨日の続きですが、
できるようになりたい。
じゃなく、できるから出発。

仕事の納品先で九十九里浜まで行きました。
海が最高に綺麗でした。

納品終わりが仕事の終わりなので、30分くらい
海を眺めてました。
1日海辺で、ボーっとしたい。笑

人ものんびりで、車の運転も穏やかで、せかせかしていない。
千葉ですが、外国にきたかのようでした。
ほんわかしました。

→「まだまだ」
「もう少し」
「できた!」

進化回復ノート (18枚目)
→書いた
書いてない

今月分の黄金の谷の法則 実践プログラムのワークシート
→書いた
書いてない

簡単なこと且つ、やりたくないことから
やり遂げた
→やり遂げてない

声かけの練習
→した
してない

好みの女性に声をかけて笑い反応を
とれた
→とれてない

明日の一日ひとつ変えてみる。は
「小さな嬉しいことを発見して、思いっきり喜ぶ」です。(ココロ美人1から)

最後まで読んで頂き、ありがとうございます。
よかったらまた明日。
ではでは。
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