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1日二つ変えてみた。74 ココロ美人から 「家に帰ったら大きな声でただいまと言う」「朝起きたら、大きな声でおはようと言う」

このブログは、「一日ひとつ変えてみる。」「ココロ美人 1」「ココロ美人 2」を
実際に実践してみたときの変化を書いたものです。


ココロ美人。著者 佐藤康行
(前書きより、一部引用)

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このレシピはシンプルでカンタンですが、その効果、パワーは絶大です。
できる、できないではなく、あなたの好きなところから、まずやってみましょう。

各レシピには、やってみたら、どうだったかのチェックリストも作りました。
「まだまだ」「もう少し」「できた!」の3段階がそれぞれ3回ずつあります。

1回目「まだまだ」だったとしても、気を落とさないで下さい。
大切なのはまずやってみること、そして前回の自分と比べて、どれだけ成長したか、なのです。

そして、愛されオーラを発してください。
その愛されオーラで、周りの人まで幸せにしてあげるのです。
愛されオーラを全開にすれば、思いもよらない幸せが手に入れられること、
間違いありません。

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第三章 恋愛、家族、友人関係のレシピ

P.90『家に帰ったら大きな声でただいまと言う』

(以下本文より一部抜粋)

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ただいまの挨拶してますか?
意外に、家で挨拶をわすれてしまう人が多いようです。
しかし、挨拶はあなたが考えているより百倍大切なもの。

「ただいま」

それをいうだけで自分自身と家で待っている家族に大きな安らぎを与えるのです。
そう、「ただいま」という言葉は癒やしの言葉でもあるのです。

それも大きな声で言った時には、
「今日一日何も問題はなかったんだな」
と一瞬のうちにみんなに思わせることができます。

その一言が家族に与える影響は、計り知れないもの。
だから、是非家に帰ったら大きな声で、ただいまと言ってみましょう。

例え辛あいことがあった日でも、
ただいまと明るく大きな声で!

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はい、今日の一つ目の変えてみたです。
一人で住んでいるので、勇気がいりました。笑

大きな声で言ったら、自分に対して
安心感がやってきました。
おもわず、おかえりと言ってしまいました。笑

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チェックリスト
やってみたら・・・

「まだまだ」
「もう少し」
→「できた!」

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第三章 恋愛、家族、友人関係のレシピ

P.92『朝起きたら大きな声でおはよう!と言う』

(以下本文より一部抜粋)

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朝起きたら、大きな声でおはようと言ってみましょう。

シャキッとしますし、今日も1日機嫌がいいぞ!という誓いでもあるのです。

そして、その瞬間に目がパッチリ開くことでしょう。

朝から元気よく、おはようと挨拶をして一日を始めると、
不思議に一日全部がよくなってきます。

すべての出発点は挨拶です。
その挨拶の中でも、特に朝のおはようという挨拶は大切なのです。

それが一日の始まりなのですから、
気分良くスタートさせましょう。

きっと、幸せの予感がしてくるはずです。

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はい、ふたつ目の変えてみたです。

朝が早すぎるので、今日は午前2時起き。
なので、あまり大きな声出せなかったですが笑

パッと目が覚め、よし!と気合が入りました。
朝のスタート本当に大事です。
朝の瞑想も。

継続して、気持ちのいい一日をたくさん過ごします。

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チェックリスト
やってみたら・・・

「まだまだ」
→「もう少し」
「できた!」

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明日は「家族みんなでバラエティ番組を見て大笑いをする」です。

最後までご覧頂き、ありがとうございました。
もしよかったら、また明日。
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